根據(jù)你的敘述，百合適合秋季吃。百合，質(zhì)潤，味甘微苦，性平，入心、肺經(jīng)，有養(yǎng)陰潤燥、清心安神等效用。它既是一昧常用的中藥，又是常用的藥膳佳品，最適合秋季食用。建議你日常需要規(guī)律作息，飲食多吃營養(yǎng)豐富的食物和多喝熱水。以上是對這個問題的建議，期許對您有幫助。