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開合跳對短跑有幫助嗎?

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問題描述

開合跳對短跑有幫助嗎?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

在做開合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,可以提高心肺功能開合,跳是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng),在做開合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,可以讓心在跳動(dòng)的比較快,長時(shí)間堅(jiān)持還會(huì)提高心肺功能,所以對于對以后的短跑也是有幫助的。

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