看手機眼睛疼頭疼可能由視疲勞、干眼癥、青光眼、偏頭痛等原因引起，可通過調整用眼習慣、人工淚液、降眼壓藥物、止痛藥等方式治療。

長時間近距離用眼導致睫狀肌持續(xù)收縮，表現為眼脹、頭痛。建議每20分鐘遠眺6米外20秒，熱敷眼部緩解癥狀。

眨眼次數減少導致淚膜不穩(wěn)定，可能出現刺痛、畏光。使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液。

可能與房水循環(huán)障礙有關，典型癥狀為眼壓升高伴頭痛?？蛇x用布林佐胺滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等降眼壓藥物。

強光刺激可能誘發(fā)血管神經性頭痛，常伴惡心嘔吐。急性期可用布洛芬、對乙酰氨基酚、佐米曲普坦等藥物緩解。

避免連續(xù)使用電子設備超過1小時，保持環(huán)境光線柔和，出現持續(xù)頭痛或視力下降需及時就醫(yī)。