張博 副主任醫(yī)師
小腿脹酸痛可能與肌肉疲勞、靜脈回流障礙、腰椎病變、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。
1、肌肉疲勞長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致小腿脹痛，建議熱敷并抬高下肢休息。
2、靜脈回流障礙久坐久站可能引發(fā)靜脈曲張或血栓形成，表現(xiàn)為持續(xù)性脹痛，需穿戴彈力襪并避免保持同一姿勢(shì)過(guò)久。
3、腰椎病變腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可引起放射性小腿酸痛，常伴腰部不適，需通過(guò)CT確診后進(jìn)行牽引或營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。
4、電解質(zhì)紊亂低鉀血癥或脫水會(huì)導(dǎo)致肌肉異常收縮，伴隨乏力感，需檢測(cè)電解質(zhì)后針對(duì)性補(bǔ)充。
日?？蛇m量補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、菠菜，避免突然增加運(yùn)動(dòng)量，若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。
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