晚餐后兩小時血糖正常值應低于7.8毫摩爾/升，血糖水平受飲食結(jié)構(gòu)、運動量、胰島功能及藥物干預等因素影響。

高碳水化合物飲食可能導致餐后血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、全麥面包。

餐后適度運動可促進葡萄糖利用，快走或家務勞動等低強度活動有助于維持血糖穩(wěn)定。

胰島素分泌不足或抵抗可能引起血糖異常，若多次測量超標需排查糖尿病前期或代謝綜合征。

糖尿病患者使用阿卡波糖、瑞格列奈等降糖藥物時，需遵醫(yī)囑監(jiān)測并調(diào)整用藥方案。

建議定期檢測血糖并記錄數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)評估，同時保持規(guī)律作息和均衡飲食。