早上胃脹氣可能由飲食過快、夜間胃腸蠕動(dòng)減慢、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣、腹部按摩、藥物干預(yù)等方式緩解。

進(jìn)食時(shí)吞咽過多空氣導(dǎo)致腹脹，建議細(xì)嚼慢咽，避免邊說話邊進(jìn)食，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。

睡眠時(shí)胃腸蠕動(dòng)減弱使氣體蓄積，晨起可順時(shí)針按摩腹部或做蜷腿動(dòng)作刺激腸蠕動(dòng)。

可能與精神壓力、生物鐘紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為餐后飽脹，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊等促胃腸動(dòng)力藥。

胃黏膜炎癥導(dǎo)致消化功能下降，常伴反酸噯氣，需完善胃鏡檢查，可使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物保護(hù)胃黏膜。

日常避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，規(guī)律作息有助于改善胃腸功能，持續(xù)脹氣超過兩周建議消化科就診。