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產(chǎn)后如何快速減肥?

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問題描述

產(chǎn)后如何快速減肥?

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

產(chǎn)后快速減肥一定要管住嘴邁開腿,建議每日三餐,每餐主食不要超過100克,產(chǎn)后不要喝油膩的湯,也不要吃動(dòng)物內(nèi)臟,在身體允許的情況下力所能及的能做一些運(yùn)動(dòng),這樣能夠把體內(nèi)多余的熱量代謝出去。

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