人中附近長斑可通過防曬護理、局部用藥、醫(yī)美治療、疾病管理等方式改善，通常與紫外線暴露、激素變化、皮膚炎癥、色素代謝異常等原因相關。

日常需嚴格防曬，選擇SPF30以上防曬霜并配合物理遮擋，避免紫外線刺激黑色素合成。外出時可戴寬檐帽或使用遮陽傘。

遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸軟膏、氨甲環(huán)酸精華等藥物，可能抑制酪氨酸酶活性或促進角質代謝。部分藥物需避光使用。

頑固性色斑可選擇調Q激光、強脈沖光等光電治療，通過選擇性光熱作用分解色素顆粒。治療后需加強修復保濕。

黃褐斑可能與妊娠、口服避孕藥相關，需調整內分泌狀態(tài)；脂溢性角化等皮膚病需明確診斷后針對性治療。

避免過度摩擦刺激患處，保證充足睡眠有助于色素代謝，若斑塊突然增大或顏色改變應及時就診皮膚科。