胃食管反流癥狀可能由飲食不當(dāng)、腹壓增高、食管下段括約肌功能障礙、胃排空延遲等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

過量攝入高脂、辛辣或酸性食物可能刺激胃酸分泌，導(dǎo)致反流癥狀。建議減少咖啡、巧克力、薄荷等食物的攝入，避免餐后立即平臥。

肥胖、妊娠或緊身衣物可能增加腹腔壓力，促使胃內(nèi)容物反流。控制體重、穿著寬松衣物有助于緩解癥狀，必要時可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等抑酸藥物。

食管下段括約肌松弛可能與吸煙、飲酒等因素有關(guān)，表現(xiàn)為胸骨后燒灼感。戒煙限酒是基礎(chǔ)治療，藥物可選擇奧美拉唑、莫沙必利等調(diào)節(jié)胃腸動力。

糖尿病或胃輕癱患者易出現(xiàn)胃排空減慢，導(dǎo)致反流加重。需控制原發(fā)病，促胃腸動力藥多潘立酮可改善癥狀，嚴(yán)重者需評估手術(shù)干預(yù)可能。

日常避免睡前進(jìn)食，抬高床頭15-20厘米，規(guī)律運(yùn)動有助于減少反流發(fā)作頻率。