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生完孩子多久可以練瑜伽

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問(wèn)題描述

生完孩子多久可以練瑜伽

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

根據(jù)你的描述一般度過(guò)3個(gè)月就可以練習(xí)瑜伽,需要增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充維生素補(bǔ)充蛋白質(zhì),避免飲食生冷,易消化易吸收飲食,避免不良刺激。同時(shí)平時(shí)飲食以清淡為主,忌辛辣刺激油膩食物,注意衛(wèi)生。

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