懷孕胯骨疼可能由激素水平變化、胎兒壓迫、缺鈣、骨盆關(guān)節(jié)松弛等原因引起，可通過補(bǔ)鈣、物理治療、調(diào)整姿勢(shì)、使用骨盆帶等方式緩解。

孕期孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，可能引起胯骨區(qū)域疼痛。建議避免久站久坐，適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽幫助緩解不適。

隨著胎兒體積增大，可能壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致放射性疼痛?？赏ㄟ^側(cè)臥休息、熱敷緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物。

孕期鈣需求增加可能導(dǎo)致骨骼肌肉疼痛?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑，同時(shí)增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入。

為分娩準(zhǔn)備的骨盆關(guān)節(jié)松弛可能引發(fā)疼痛?？墒褂霉桥璺€(wěn)定帶支撐，避免提重物，疼痛明顯時(shí)可咨詢醫(yī)生是否適合使用布洛芬等抗炎藥。

建議孕婦保持適度活動(dòng)，睡眠時(shí)用枕頭支撐腹部和腿部，如疼痛持續(xù)加重或伴隨其他癥狀應(yīng)及時(shí)產(chǎn)科就診。