根骨骨刺可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。根骨骨刺通常由慢性勞損、退行性變、炎癥刺激、遺傳因素等原因引起。

采用超聲波、沖擊波等物理療法促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛和炎癥反應(yīng)，適合早期骨刺患者。

可能與關(guān)節(jié)退變、局部無菌性炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為足跟壓痛、晨僵等癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。

通過針灸、艾灸或中藥熏洗等方式舒筋活絡(luò)，推薦使用威靈仙、透骨草等中藥材進(jìn)行局部外敷。

可能與骨贅機(jī)械壓迫、關(guān)節(jié)畸形等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。保守治療無效時(shí)可考慮骨贅切除或關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。

日常應(yīng)選擇軟底鞋并控制體重，避免長時(shí)間站立行走，疼痛發(fā)作時(shí)可進(jìn)行跟腱拉伸鍛煉。