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怎樣洗頭去頭皮屑

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問(wèn)題描述

怎樣洗頭去頭皮屑

醫(yī)生回答

陳臘梅

陳臘梅 副主任醫(yī)師

頭皮屑可通過(guò)調(diào)整洗頭頻率、使用抗屑洗發(fā)水、改善生活習(xí)慣和就醫(yī)治療等方式緩解。

1、調(diào)整頻率

洗頭過(guò)頻或間隔過(guò)長(zhǎng)均會(huì)破壞頭皮屏障,建議油性發(fā)質(zhì)隔天清洗,干性發(fā)質(zhì)每周2-3次。

2、選用洗劑

含吡啶硫酮鋅、酮康唑或二硫化硒成分的藥用洗發(fā)水,能有效抑制馬拉色菌過(guò)度繁殖。

3、改善習(xí)慣

避免燙染損傷、減少熬夜壓力、控制辛辣飲食等可降低頭皮敏感度。

4、醫(yī)療干預(yù)

頑固性頭皮屑可能由銀屑病或脂溢性皮炎導(dǎo)致,需皮膚科醫(yī)生開(kāi)具外用糖皮質(zhì)激素或口服抗真菌藥物。

日??裳a(bǔ)充維生素B族,避免過(guò)度搔抓,若伴隨紅斑脫發(fā)需及時(shí)就診。

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