陰道干澀可通過增加水分攝入、使用潤滑劑、調(diào)節(jié)激素水平、治療潛在疾病等方式改善。陰道干澀通常由激素變化、心理壓力、炎癥反應、藥物副作用等原因引起。

每日飲水不少于1500毫升，保持身體水分充足有助于改善黏膜濕潤度，避免攝入過多咖啡因或酒精。

水溶性潤滑劑可臨時緩解性交不適，選擇不含甘油和香料的產(chǎn)品，避免刺激敏感黏膜。

圍絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生指導下使用雌三醇乳膏，哺乳期產(chǎn)婦可嘗試局部維生素E軟膏改善雌激素不足導致的干澀。

陰道炎或糖尿病等疾病可能導致干澀，需治療原發(fā)病。細菌性陰道炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓，萎縮性陰道炎需配合雌激素治療。

建議穿著棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免過度清潔會陰部，性行為前充分做好前戲刺激。持續(xù)干澀超過兩周應就診婦科檢查激素水平。