黃褐斑可通過藥物治療、醫(yī)美治療、日常防護、飲食調理等方式改善，具體效果因人而異。

氫醌乳膏可抑制黑色素生成，氨甲環(huán)酸片能減少血管增生，維A酸乳膏促進角質代謝，均需醫(yī)生指導使用。

調Q激光選擇性破壞色素，強脈沖光改善表皮斑，化學剝脫加速角質更新，需根據(jù)斑型選擇方案。

嚴格防曬可阻隔紫外線刺激，使用含維生素C的護膚品能抗氧化，避免摩擦刺激防止炎癥性色素沉著。

補充維生素E和谷胱甘肽的食物如堅果、深色蔬菜，限制光敏性食物攝入，保持規(guī)律作息調節(jié)內分泌。

頑固性黃褐斑建議皮膚科就診，綜合治療方案需結合斑片分期和分型制定，避免自行使用強效祛斑產(chǎn)品。