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營養(yǎng)飲食

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斷奶后減肥黃金期是什么時候

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問題描述

斷奶后減肥黃金期是什么時候

醫(yī)生回答

程雷

程雷 主任醫(yī)師
斷奶后節(jié)食黃金期，這個是沒的，最好還是要在斷奶之后就實施許多有關(guān)的節(jié)食，要辦到食物的多樣化，要營養(yǎng)全面均衡，葷素配搭好，少食多餐，細嚼慢咽，要確保身體所需的各種營養(yǎng)成分，要忍耐鍛煉身體才能超越比較好的效果，因為節(jié)食是個長期的過程，也是個綜合評價的因素。

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