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生吃芹菜能減肥嗎能生吃嗎?

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問題描述

生吃芹菜能減肥嗎能生吃嗎?

醫(yī)生回答

范蕓

范蕓 主任醫(yī)師

根據(jù)您的敘述,芹菜的熱量較低,能配置起些節(jié)食的效果,但要足量食用,不宜過多。建議您平時可以從飲食上實施壓制,飲食以清淡為基礎(chǔ),盡量避免食用火鍋、烤肉等高熱量的食物。多吃許多維生素含量較高的蔬菜水果,多喝水。平時留意多活動,比如可以跑步溜冰等。

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