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減肥吃面食好還是米飯好？

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減肥吃減肥

問題描述

減肥吃面食好還是米飯好？

醫(yī)生回答

蘭軍良副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

面食和米飯的含糖量是相當(dāng)?shù)?，同樣的面食和同樣的米飯產(chǎn)生的熱卡也是雷同的，所以減肥期間兩種食物都可以吃，主要是要控制攝入的數(shù)量，要嚴(yán)格控制每日攝入的總熱卡

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