醫(yī)生回答
蘇藤良 副主任醫(yī)師
減肥期間吃橄欖油比較好，橄欖油里面含有的熱量比較的低，攝入到體內(nèi)之后不會出現(xiàn)熱量增多的現(xiàn)象，而且橄欖油對于皮膚也有很好的保養(yǎng)作用。在減肥期間要注意對一些油膩性的時候不要吃，還要控制脂肪食物的攝入，這樣才能起到較好的減肥效果。同時還要采取運動鍛煉，比如多做一些跑步、轉(zhuǎn)呼啦圈或者是跳繩等運動，讓身體內(nèi)的脂肪更快的燃燒。
蘇藤良 副主任醫(yī)師
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