右后腰疼可能由肌肉勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、腎臟疾病等原因引起，可通過休息鎮(zhèn)痛、排石治療、物理康復、抗感染等方式緩解。

長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰肌勞損，表現(xiàn)為局部酸痛活動加重。建議熱敷緩解痙攣，避免提重物，疼痛明顯時可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。

右側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)劇烈絞痛并向會陰放射，可能與飲水不足、高草酸飲食有關(guān)。需增加飲水量促進排石，必要時采用體外沖擊波碎石，藥物可選坦索羅辛、吲哚美辛栓或山莨菪堿。

椎間盤壓迫神經(jīng)根會導致放射性疼痛伴下肢麻木，常與久坐、腰部外傷相關(guān)。急性期需臥床休息，配合牽引理療，藥物可用甲鈷胺、乙哌立松或普瑞巴林。

腎盂腎炎或腎囊腫可引起持續(xù)性鈍痛伴排尿異常，多由細菌感染或結(jié)構(gòu)異常導致。需完善尿常規(guī)檢查，抗生素治療可選頭孢克肟、左氧氟沙星或阿莫西林克拉維酸鉀。

出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨發(fā)熱血尿時需及時就診，日常注意保持正確坐姿，每日飲水不少于1500毫升，避免突然扭轉(zhuǎn)腰部動作。