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孕婦吃什么蔬菜對(duì)胎兒有好處?

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問(wèn)題描述

孕婦吃什么蔬菜對(duì)胎兒有好處?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

孕婦在飲食上沒(méi)有特別的禁忌,青菜一方面可以補(bǔ)充我們身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)元素,另一方面可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),防止便秘腹脹這些的發(fā)生。另外很多深顏色的蔬菜里面富含葉酸,對(duì)胎兒的發(fā)育也有好處。比如蘆筍,甘藍(lán),芥蘭,油菜,菠菜。

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