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孕期飲食

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孕婦便秘吃什么?

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問(wèn)題描述

孕婦便秘吃什么?

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

孕期便秘的情況可以注意調(diào)理個(gè)人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行調(diào)理為好的,平時(shí)多吃一些粗纖維的食物,水果和蔬菜,粗糧,也是可以喝一些酸牛奶來(lái)進(jìn)行調(diào)理便秘的情況,堅(jiān)持才是有效果的,平時(shí)多喝水,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體,也是可以加速腸蠕動(dòng),也是可以調(diào)理便秘,同時(shí)要注意孕期有規(guī)律的作息,不要熬夜,保持良好的心情,有利于優(yōu)生。

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