月經(jīng)呈黑褐色可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過調(diào)整生活習慣、藥物調(diào)理、中醫(yī)治療等方式改善。

經(jīng)血接觸空氣氧化后顏色變深，屬正常生理現(xiàn)象，無須特殊治療，建議更換衛(wèi)生用品頻率增加至每3-4小時一次。

中醫(yī)認為受涼或體質(zhì)虛寒會導致經(jīng)血瘀滯，表現(xiàn)為黑褐色經(jīng)血伴小腹冷痛，可通過艾灸、姜茶暖宮調(diào)理，避免生冷飲食。

多囊卵巢綜合征等疾病導致激素紊亂，經(jīng)血排出不暢，可能伴隨月經(jīng)周期異常，需遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

子宮內(nèi)膜異位病灶出血混合經(jīng)血，常伴有嚴重痛經(jīng)，可通過超聲檢查確診，治療藥物包括布洛芬緩釋膠囊、屈螺酮炔雌醇片等。

日常注意腹部保暖，適量飲用紅糖姜茶，若持續(xù)3個月以上出現(xiàn)黑褐色經(jīng)血或伴隨劇烈疼痛，建議婦科就診排查器質(zhì)性疾病。