走路時頭暈可通過調(diào)整姿勢、補(bǔ)充水分、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭暈通常由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起。

突然起身或長時間站立可能導(dǎo)致腦部供血不足，建議改變體位時動作放緩，避免快速轉(zhuǎn)頭或彎腰，坐下休息片刻可緩解癥狀。

脫水會導(dǎo)致血容量不足引發(fā)頭暈，應(yīng)及時飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，日常保持每天1500-2000毫升飲水量。

貧血患者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片；耳石癥患者可使用甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等改善內(nèi)耳循環(huán)。

持續(xù)頭暈伴隨視物旋轉(zhuǎn)、嘔吐需排除腦血管病變，建議進(jìn)行血壓監(jiān)測、血常規(guī)檢查及前庭功能評估，必要時行頭顱CT或MRI檢查。

日常避免空腹運(yùn)動，規(guī)律作息保證充足睡眠，頭暈發(fā)作時應(yīng)立即停止行走防止跌倒受傷。