牙齒突然敏感多數(shù)情況下可以自愈，但具體恢復(fù)時間與敏感原因、口腔護(hù)理措施等因素有關(guān)。

進(jìn)食酸性食物或刷牙力度過大導(dǎo)致牙釉質(zhì)輕微磨損，通常1-2周可自行修復(fù)，建議使用軟毛牙刷并避免冷熱刺激。

牙齦炎癥或衰老引起的牙齦退縮會使牙根暴露，敏感可能持續(xù)數(shù)周，需加強(qiáng)牙齦按摩并使用抗敏感牙膏輔助修復(fù)。

淺齲破壞牙釉質(zhì)引發(fā)敏感，若無繼發(fā)感染可能暫時緩解，但需及時補(bǔ)牙防止惡化，伴隨冷熱刺激痛或食物嵌塞癥狀。

咬硬物導(dǎo)致的微裂紋可能引發(fā)短暫敏感，但裂紋加深會導(dǎo)致持續(xù)疼痛，需通過樹脂填充或全冠修復(fù)防止牙髓感染。

日常使用含氟牙膏護(hù)理，避免過度研磨牙齒，若敏感持續(xù)超過一個月或伴隨自發(fā)痛需就醫(yī)排查牙髓炎等病變。