黑眼圈和眼袋可能由睡眠不足、用眼過度、遺傳因素、年齡增長(zhǎng)等原因引起，可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)美治療等方式改善。

長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，引發(fā)血管型黑眼圈。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，睡前熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

長(zhǎng)時(shí)間電子屏幕使用導(dǎo)致眼肌疲勞，加重眼周浮腫。每用眼1小時(shí)應(yīng)閉目休息，配合眼周穴位按摩緩解癥狀。

先天性眼周皮膚薄弱或脂肪堆積易形成結(jié)構(gòu)性眼袋。需加強(qiáng)防曬避免色素沉著，嚴(yán)重者可考慮眶隔脂肪釋放術(shù)。

皮膚膠原蛋白流失導(dǎo)致眼周支撐力下降形成真性眼袋?？裳a(bǔ)充維生素C促進(jìn)膠原合成，射頻治療能改善皮膚彈性。

日常注意減少鹽分?jǐn)z入避免水腫，使用含咖啡因的眼霜幫助血管收縮，癥狀持續(xù)加重時(shí)建議至眼科或整形科就診。