兒童經常鼻塞可通過保持環(huán)境濕度、清理鼻腔分泌物、使用生理鹽水噴霧、就醫(yī)排查病因等方式緩解。鼻塞通常由空氣干燥、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。

干燥空氣會導致鼻腔黏膜脫水充血，建議家長使用加濕器維持室內濕度，避免空調直吹，睡前用溫毛巾敷鼻翼促進血液循環(huán)。

家長需定期用嬰兒專用吸鼻器清除鼻涕，或使用棉簽蘸取溫水軟化鼻痂，操作時固定兒童頭部避免損傷黏膜。

過敏性鼻炎或感冒引發(fā)的鼻塞可遵醫(yī)囑使用生理性海水鼻腔噴霧，配合氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物緩解癥狀。

持續(xù)鼻塞可能與腺樣體肥大有關，表現(xiàn)為睡眠打鼾、張口呼吸，需耳鼻喉科檢查確診，嚴重者需行腺樣體切除術，合并感染時可用阿莫西林克拉維酸鉀。

日常避免接觸塵螨花粉等過敏原，增加維生素C含量高的水果攝入，若鼻塞伴隨發(fā)熱或膿涕應及時兒科就診。