積食胃脹不消化可通過調整飲食、腹部按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。積食通常由暴飲暴食、胃腸動力不足、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

減少每餐進食量，選擇易消化的米粥、面條等食物，避免油膩及產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料。積食可能與進食過快、食物過量等因素有關，通常表現(xiàn)為上腹飽脹、噯氣等癥狀。

順時針按摩腹部促進腸道蠕動，每日可重復進行數(shù)次。積食可能與久坐不動、胃腸蠕動緩慢等因素有關，通常伴隨排便不暢、腹部隱痛等癥狀。

可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶腸溶膠囊等促胃腸動力或助消化藥物。積食可能與胃酸分泌異常、消化酶不足等因素有關，通常出現(xiàn)反酸、早飽等癥狀。

若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)劇烈腹痛、嘔吐等，需進行胃鏡或腹部超聲檢查排除器質性疾病。積食可能與幽門梗阻、胃部腫瘤等因素有關，通常伴隨體重下降、嘔血等癥狀。

日常注意細嚼慢咽，餐后適度散步，癥狀加重時及時消化內科就診。