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有慢性腸胃炎的人平時(shí)該注意什么

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問題描述

有慢性腸胃炎的人平時(shí)該注意什么

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

慢性胃腸炎患者日常需注意飲食調(diào)整、規(guī)律作息、情緒管理和藥物規(guī)范使用。

1、飲食調(diào)整

避免辛辣刺激、油膩及生冷食物，選擇易消化的米粥、面條等軟質(zhì)食物，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、規(guī)律作息

保持充足睡眠，避免熬夜，建議固定三餐時(shí)間，餐后適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)消化。

3、情緒管理

長期焦慮緊張可能加重癥狀，可通過深呼吸、冥想等方式緩解壓力。

4、藥物使用

遵醫(yī)囑服用質(zhì)子泵抑制劑或胃黏膜保護(hù)劑等藥物，不可自行增減藥量。

日?？蛇m量食用山藥、南瓜等養(yǎng)胃食材，避免煙酒刺激，癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)復(fù)診。

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