痘印淡化可通過防曬護(hù)理、外用藥物、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理等方式改善，新痘印一般3-6個(gè)月可自然消退，陳舊性痘印需針對性處理。

紫外線刺激會(huì)使痘印色素沉著加重，應(yīng)選用SPF30以上防曬霜，配合物理遮擋防曬，避免直接暴曬導(dǎo)致色素沉積。

早期紅色痘印可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏改善循環(huán)，褐色痘印可用氫醌乳膏淡化色素，維A酸乳膏幫助角質(zhì)代謝。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

頑固痘印可考慮光子嫩膚、點(diǎn)陣激光等醫(yī)美手段，通過刺激膠原重塑改善瘢痕，需由專業(yè)醫(yī)師評估后分次治療。

多攝入富含維生素C的柑橘類水果、番茄等食物，鋅含量高的牡蠣、堅(jiān)果有助于皮膚修復(fù)，避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥。

注意避免用手?jǐn)D壓痘痘，油性肌膚選用溫和的氨基酸潔面，保持充足睡眠有助于皮膚自我修復(fù)能力提升。