許瑞英 主任醫(yī)師
兩歲寶寶可以少量食用巧克力，但需注意控制攝入量并選擇低糖低咖啡因產(chǎn)品。
1、糖分影響巧克力含糖量較高，過量攝入可能導(dǎo)致齲齒或影響正常飲食習(xí)慣，建議家長選擇可可含量超過70%的黑巧克力。
2、咖啡因風(fēng)險(xiǎn)巧克力中的咖啡因可能影響幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，家長需嚴(yán)格控制每日攝入量不超過20克。
3、過敏可能部分幼兒對可可或乳制品過敏，家長首次給予時(shí)應(yīng)觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)。
4、營養(yǎng)失衡巧克力熱量高但營養(yǎng)素單一，頻繁食用可能影響正餐攝入，建議作為偶爾獎(jiǎng)勵(lì)而非日常零食。
兩歲幼兒飲食應(yīng)以配方奶、新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白為主，巧克力等零食每周食用不超過2次，每次不超過10克為宜。
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