女性胸骨按壓疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃食管反流、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過熱敷、抗炎藥物、抑酸治療、鈣劑補充等方式緩解。

劇烈運動或姿勢不當可能導致胸肌勞損，表現(xiàn)為局部壓痛伴活動受限。建議暫停劇烈運動，48小時內(nèi)冰敷后改為熱敷，疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物。

病毒感染或外傷可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，特征為胸肋關(guān)節(jié)處腫脹壓痛。急性期需限制上肢活動，可外用氟比洛芬凝膠貼膏，口服塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合局部紅外線理療。

胃酸刺激食管可能放射至胸骨后產(chǎn)生灼痛，常伴反酸噯氣。需避免飽餐及睡前飲食，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸護胃藥物，睡眠時抬高床頭。

絕經(jīng)后雌激素下降可能導致胸骨壓痛，需骨密度檢查確認。日常補充維生素D3滴劑和碳酸鈣片，嚴重者需使用阿侖膦酸鈉片等抗骨松藥物，注意防跌倒骨折。

建議選擇寬松內(nèi)衣減少局部壓迫，避免提重物及劇烈擴胸運動，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難需及時排查心血管疾病。