趙蕾 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適量飲用無(wú)糖蘇打水，但需避免含糖蘇打水飲料。選擇時(shí)需注意成分表，避免血糖波動(dòng)。
1、無(wú)糖蘇打水無(wú)糖蘇打水不含碳水化合物，對(duì)血糖影響較小，適合糖尿病患者偶爾飲用。建議選擇無(wú)添加甜味劑的產(chǎn)品。
2、含糖蘇打水含糖蘇打水飲料會(huì)快速升高血糖，糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格避免。這類飲料可能導(dǎo)致血糖控制惡化。
3、人工甜味劑部分蘇打水使用人工甜味劑，雖不直接影響血糖，但長(zhǎng)期大量飲用可能影響腸道菌群。建議控制攝入量。
4、礦物質(zhì)含量某些蘇打水含較高鈉，合并高血壓的糖尿病患者需謹(jǐn)慎。可選擇低鈉型產(chǎn)品，并注意每日總鈉攝入。
糖尿病患者應(yīng)以白開(kāi)水為主要飲品，飲用蘇打水時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)，建議咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化飲食方案。
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