擦妊娠油可通過輕柔打圈按摩、由下至上涂抹、重點加強易長紋部位、配合適度拉伸等方式促進吸收。妊娠紋預防需從孕早期開始規(guī)律護理，選擇成分安全的妊娠油產品。

取適量妊娠油于掌心搓熱，以指腹在腹部、大腿等部位順時針打圈按摩，避免用力拉扯皮膚，每次按摩3-5分鐘幫助滲透。

從恥骨聯合向肚臍方向單向推抹，腰部由脊柱兩側向外側涂抹，大腿由膝蓋向髖部推按，順應淋巴回流方向減少水腫。

著重護理腹部下緣、腰側、臀部及乳房外下象限等結締組織薄弱區(qū)域，這些部位妊娠紋發(fā)生概率較高。

涂抹后做側腰伸展、貓式呼吸等溫和運動，增加皮膚延展性。避免突然的腹部發(fā)力動作防止真皮層斷裂。

建議每日早晚各護理一次，沐浴后毛孔舒張時效果更佳。若出現皮膚發(fā)紅瘙癢需立即停用并咨詢醫(yī)生。