尿急可通過盆底肌訓練、調(diào)整飲水量、膀胱訓練、藥物治療等方式緩解。尿急通常由飲水過量、膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生等原因引起。

通過凱格爾運動增強盆底肌控制力，每天重復(fù)進行收縮放松練習，有助于改善尿急癥狀。

避免短時間內(nèi)大量飲水，減少咖啡、酒精等利尿飲品攝入，每日飲水量控制在適當范圍。

逐步延長排尿間隔時間，建立規(guī)律排尿習慣，幫助膀胱恢復(fù)正常容量和控尿功能。

膀胱過度活動癥可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、逼尿肌不穩(wěn)定有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急等癥狀，可遵醫(yī)囑使用托特羅定、索利那新、米拉貝隆等藥物。

建議記錄排尿日記幫助醫(yī)生診斷，避免過度緊張加重癥狀，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)檢查。