膝關(guān)節(jié)疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、半月板撕裂等原因引起。

急性期減少關(guān)節(jié)負重活動，使用拐杖輔助行走，避免爬樓梯或深蹲等動作。慢性疼痛患者可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。

熱敷可改善血液循環(huán)，冷敷適用于急性腫脹期。超聲波、電療等理療手段可緩解炎癥，膝關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉能增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，氨基葡萄糖有助于軟骨修復，嚴重者可關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。

關(guān)節(jié)鏡可用于清理游離體或修復半月板，晚期骨關(guān)節(jié)炎需考慮人工關(guān)節(jié)置換。手術(shù)適應證需由骨科醫(yī)生評估。

控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，補充鈣和維生素D維持骨骼健康，疼痛持續(xù)加重時應及時就醫(yī)明確病因。