月經(jīng)太少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜損傷等原因引起，可通過激素治療、營養(yǎng)補充、生活方式調(diào)整等方式改善。

長期壓力或作息紊亂可能導致激素分泌異常，表現(xiàn)為經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

過度節(jié)食或貧血會影響子宮內(nèi)膜生長。需增加紅肉、動物肝臟等含鐵食物攝入，嚴重者可補充多糖鐵復合物膠囊、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液。

高雄激素水平抑制排卵，可能與胰島素抵抗有關，常伴痤瘡或體毛增多?？煞萌泊拼辑h(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍改善代謝。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔感染可能導致內(nèi)膜基底層受損，需通過宮腔鏡評估粘連程度，嚴重者需行宮腔粘連分離術并配合雌二醇凝膠促進內(nèi)膜修復。

日?？墒秤煤诙埂㈣坭?、紅棗、亞麻籽等食物，避免生冷刺激，建議記錄月經(jīng)周期變化并及時復查。