流產(chǎn)后一般建議休息3-7天再出門洗頭，具體時間與個人體質(zhì)、流產(chǎn)方式、恢復(fù)情況等因素有關(guān)。

體質(zhì)較好者可能3天后可短時間外出洗頭，體質(zhì)虛弱者需延長至1周以上，避免受涼或感染。

藥物流產(chǎn)對子宮損傷較小，3-5天可恢復(fù)基本活動；手術(shù)流產(chǎn)需觀察出血量，通常建議5-7天后外出。

無持續(xù)腹痛或大量出血時，可逐步恢復(fù)日?；顒?；若存在發(fā)熱、異常分泌物等癥狀，應(yīng)推遲洗頭并就醫(yī)。

寒冷或大風(fēng)天氣應(yīng)延遲外出，選擇溫暖時段快速完成，洗頭后及時吹干頭發(fā)避免受寒。

流產(chǎn)后應(yīng)注意保暖，洗頭時控制水溫避免過冷過熱，短期內(nèi)減少外出頻率，必要時可選擇居家清潔。