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吃左旋肉堿有用嗎

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問題描述

吃左旋肉堿有用嗎

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

吃左旋肉堿對(duì)減肥是有一定的作用的。左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關(guān)鍵的物質(zhì),能夠促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體氧化分解,在長時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中,也會(huì)提高脂肪的氧化速度,減少糖原的消耗,同時(shí)也能夠緩解疲勞。但也有一定的副作用,有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、失眠以及肌肉無力等現(xiàn)象。

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