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左旋肉堿反彈嗎?

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問題描述

我的肚子上有一些贅肉,最近在吃左旋肉堿減肥,左旋肉堿反彈嗎?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

左旋肉堿一般是會反彈的,想要安全的減肥方法,每天要多進(jìn)行體育鍛比如跑步、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng),而且要長期堅(jiān)持下去,減肥在飲食上要合理搭配,可以選擇一些粥類、粗糧、富含蛋白質(zhì)的食物,多吃一些蔬菜和水果,多喝水有利于排除身體內(nèi)的毒素。

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