腰椎間盤突出的早期癥狀主要表現(xiàn)為腰部酸痛、下肢放射痛、活動受限和感覺異常。

早期常見腰部持續(xù)性鈍痛，久坐或彎腰時加重，平臥可緩解，與纖維環(huán)外層神經(jīng)末梢受刺激有關(guān)。

疼痛沿坐骨神經(jīng)放射至臀部、大腿后側(cè)，咳嗽時加重，提示髓核壓迫神經(jīng)根，需避免負重活動。

腰部前屈、側(cè)彎幅度減小，晨起時僵硬感明顯，與椎間盤壓力變化導致肌肉保護性痙攣相關(guān)。

足背或小腿外側(cè)出現(xiàn)麻木、蟻走感，對應受壓神經(jīng)根支配區(qū)域，嚴重時可伴肌力下降。

建議避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，急性期可通過熱敷緩解癥狀，若出現(xiàn)馬尾綜合征需立即就醫(yī)。