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怎樣快又多地下奶?

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問(wèn)題描述

怎樣快又多地下奶?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

想要下奶最快的方法就是在產(chǎn)后第二天讓催乳師按摩乳房,有助于促進(jìn)乳汁分泌。在產(chǎn)后一周后服用下奶的食物,如鯽魚湯,排骨湯,豬蹄湯有助于乳汁分泌,如果奶水少可以服用生乳汁,有助于下奶,也可以用醪糟酒熬小米粥喝有助于下奶,在產(chǎn)后應(yīng)該保證足夠的睡眠,避免熬夜,有助于促進(jìn)乳汁分泌,保持樂(lè)觀的心態(tài)有助于奶水增多。

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