陰道松弛可通過盆底肌鍛煉、生物反饋治療、激光治療、陰道緊縮手術(shù)等方式改善。陰道松弛通常由妊娠分娩、年齡增長、慢性腹壓增高、盆底肌損傷等原因引起。

凱格爾運動能增強盆底肌群力量，每日重復(fù)收縮放松會陰肌肉，持續(xù)3個月可見改善，無須器械輔助。

通過儀器監(jiān)測肌肉收縮狀態(tài)，幫助精準掌握發(fā)力方式，通常需配合電刺激治療，10-15次為1療程。

采用二氧化碳點陣激光刺激膠原再生，適用于輕中度松弛，治療間隔需超過1個月，可能出現(xiàn)短暫灼熱感。

通過切除部分陰道黏膜后縫合縮窄腔道，適合重度松弛伴生活質(zhì)量下降者，需排除陰道炎等禁忌癥。

日常避免長期便秘或慢性咳嗽，產(chǎn)后42天起可開始盆底康復(fù)訓(xùn)練，治療前需婦科評估松弛程度。