腎結(jié)石3毫米多數(shù)無須主動排石治療。3毫米結(jié)石通?？赏ㄟ^多飲水、適度運(yùn)動、調(diào)整飲食、定期復(fù)查等方式自然排出，但需關(guān)注是否出現(xiàn)疼痛加重、排尿困難等異常癥狀。

每日飲水量保持2000毫升以上，有助于稀釋尿液并促進(jìn)小結(jié)石隨尿液排出，建議選擇白開水或檸檬水。

進(jìn)行跳躍、慢跑等輕度運(yùn)動可利用重力作用輔助結(jié)石移動，避免劇烈運(yùn)動以防結(jié)石嵌頓。

減少高草酸食物如菠菜、濃茶攝入，限制鈉鹽和動物蛋白，可降低結(jié)石增大風(fēng)險。

每3-6個月通過超聲檢查監(jiān)測結(jié)石位置及大小變化，若出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)腰痛需立即就醫(yī)。

保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免長時間憋尿，若結(jié)石超過5毫米或伴隨感染癥狀需泌尿外科干預(yù)。