肌肉筋膜炎的癥狀主要包括局部疼痛、肌肉僵硬、壓痛點和活動受限。

早期表現(xiàn)為肌肉區(qū)域持續(xù)性鈍痛或酸痛，疼痛可能隨活動加重，休息后緩解，常見于頸肩部或腰背部。

晨起或久坐后出現(xiàn)肌肉緊繃感，活動初期癥狀明顯，溫熱敷或輕度拉伸可改善。

病變肌肉處存在明顯觸發(fā)點，按壓時疼痛放射至周圍區(qū)域，可能伴隨結(jié)節(jié)樣硬塊。

后期因疼痛導致關(guān)節(jié)活動范圍減小，嚴重時影響日常動作如轉(zhuǎn)頭、彎腰等。

建議避免長時間保持固定姿勢，適度進行熱敷和低強度拉伸運動，若癥狀持續(xù)需就醫(yī)排除其他器質(zhì)性疾病。