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老人患骨質(zhì)疏松應(yīng)注意些什么

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問題描述

老人患骨質(zhì)疏松應(yīng)注意些什么

醫(yī)生回答

馬保海

馬保海 副主任醫(yī)師

老年人骨質(zhì)疏松的注意事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn):1.骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致骨骼脆性增加,因此老年人在外出時(shí)一定要特別小心,避免摔倒,在骨折后特別難以治愈。2.骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致老年人體內(nèi)鈣質(zhì)流失較多,因此老年人應(yīng)當(dāng)多食用含有鈣質(zhì)的食物,比如豆制品、奶制品、骨頭湯等;應(yīng)禁忌煙酒,少喝咖啡等飲品。3.在陽光充足時(shí)應(yīng)外出多曬太陽,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉,調(diào)整心態(tài),多與他人溝通,不要存在過大的心理壓力,在必要時(shí)可服用抗骨質(zhì)疏松的藥物進(jìn)行調(diào)理。

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