嘴巴苦可通過調整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、排查系統(tǒng)疾病等方式改善。

過量攝入辛辣油膩食物可能刺激膽汁反流引發(fā)口苦，建議減少燒烤、火鍋等重口味食物，增加新鮮蔬菜水果攝入。

口腔炎癥或齲齒會導致味覺異常，每日使用含氟牙膏刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，必要時進行專業(yè)洗牙。

反流性食管炎引起的口苦可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、莫沙必利片等藥物調節(jié)胃腸功能。

糖尿病或肝膽疾病可能伴隨口苦癥狀，需通過血糖檢測、肝功能檢查等明確診斷，針對性治療原發(fā)病。

保持規(guī)律作息，避免睡前進食，飲用菊花茶或檸檬水有助于緩解暫時性口苦，持續(xù)癥狀建議消化內科就診。