飯后胃脹可能由進食過快、食物選擇不當(dāng)、消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動力藥等方式緩解。

吞咽過多空氣導(dǎo)致腹脹，建議細嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免邊吃邊說話。

高淀粉、高脂肪或產(chǎn)氣食物易引發(fā)腹脹，減少豆類、洋蔥、碳酸飲料攝入，選擇清淡易消化飲食。

胃酸分泌不足或酶缺乏導(dǎo)致，可能與飲食不規(guī)律有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴噯氣?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮片、胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物。

幽門螺桿菌感染或長期刺激導(dǎo)致胃黏膜炎癥，常伴上腹隱痛。需完善胃鏡檢查，可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。

日常記錄飲食日記排查誘因，餐后適度散步幫助消化，持續(xù)腹脹超過兩周建議消化內(nèi)科就診。