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晚上睡覺時熱敷能減肥嗎

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問題描述

晚上睡覺時熱敷能減肥嗎

醫(yī)生回答

鄭志峰

鄭志峰 副主任醫(yī)師
最好不要實(shí)施冷敷，絕不會起些節(jié)食的效用，而且還會引來鬧肚子的，然后節(jié)食的話還是要借助壓制飲食和大量的活動來實(shí)施，這樣才是最佳健康的，也可以在晚飯的時候，少吃許多熱量的東西，多吃許多增強(qiáng)飽腹感的食物，吃完飯后要適當(dāng)?shù)膶?shí)施許多活動，長期堅(jiān)持下去，就會有效果的。

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