

張文同 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
15歲男孩子的正常身高范圍通常在160厘米至175厘米之間,具體數(shù)值受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等多種因素影響。
1、遺傳因素父母身高對(duì)孩子的最終身高有顯著影響,遺傳因素約占身高決定因素的60%至80%。
2、營(yíng)養(yǎng)狀況均衡的飲食特別是充足的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D攝入對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要,營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩。
3、激素水平生長(zhǎng)激素和性激素在青春期對(duì)身高增長(zhǎng)起關(guān)鍵作用,激素分泌異常會(huì)影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。
4、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣適度的體育鍛煉特別是跳躍類運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng),但過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能適得其反。
建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育曲線,保證均衡營(yíng)養(yǎng)和充足睡眠,如有明顯偏離正常生長(zhǎng)軌跡應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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